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건강177

유방암에 좋은 음식 나쁜 음식 유방암에 좋은 음식 나쁜 음식 유방암에 좋은 음식 나쁜 음식을 소개해서 유방암을 이겨내는데 조금이나 도움 되는 정보가 되기를 바랍니다. 유방암은 미국에서는 여성 8 명중 1명이 발병되고 있고 우리나라에서도 급격히 증가되고 있는 추세입니다. 유방암은 유전적인 영향도 있지만 생활습관과 식습관을 통하여 오는 경우가 대부분임으로 식습관 관리를 잘해서 유방암 치료에 도움이 되고 유방암 예방에 도움이 되었으면 하여 유방암에 좋은 음식 나쁜 음식 추천하여 포스팅하겠습니다. 1. 유방암에 좋은 음식 1) 홍삼 유방암에 좋은 음식 첫번째는 우리나라의 홍삼입니다. 인삼의 진세노사이드 성분이 유방암 증식을 효과적으로 막아주는 성분으로 밝혀지기도 하는데요, 물론 산삼을 구할 수 있으면 항암작용으로 최고입니다. 그러나 산삼은 .. 2022. 5. 26.
마그네슘이 풍부한 음식 추천 마그네슘이 풍부한 음식 추천 마그네슘이 풍부한 음식 추천으로 우리 몸에 들어와 뼈를 형성하고 근육과 신경의 기능을 조절하며 혈중 지질이나 나쁜 콜레스테로(LDL)를 낮추어 주는 역할을 하여 부족하면 건강에 적신호를 주고 또 너무 과하면 부작용이 나타나는데 오늘은 마그네슘이 풍부한 음식 추천하여 마그네슘 부족으로 오는 질환을 미리 예방하는데 도움을 드리고자 포스팅을 하겠습니다. 1. 마그네슘이 부족하면 일어나는 증상 1) 근육과 신경이 긴장해서 경련을 일으킵니다.(눈 떨림 등) 2) 골다공증 이 올 수가 있습니다. 3) 심혈관질환을 유발할 수 있습니다. 2. 우리나라 사람들의 마그네슘 적정량 1) 성인 남자 350mg 2) 성인 여자 280mg 3. 우리나라 성인 하루섭취량 1) 성인 남자 71.9mg 2.. 2022. 5. 24.
마그네슘 부족 증상 및 과다 증상 마그네슘 부족 증상 및 과다 증상 마그네슘 부족 증상 및 과다 증상에 대하여 알아보고 마그네슘의 역할에 대하여 잘 알고 이런 증상이 나타나면 마그네슘 부족으로 인한 것을 얼른 알아서 의사의 처방을 받아 조기 완치해야 더 큰 질병으로 가지 않도록 해야 됩니다. 마그네슘은 우리 몸에 함유되어 있는 수많은 무기물중 4번째로 많은 필수 미네랄입니다. 단백질, 탄수화물, 지방을 에너지로 전환되게 도움을 주며 비타민이 내부에 저장되도록 도화주는 역할을 합니다. 마그네슘은 우리 몸의 300여 가지가 넘는 엄청난 화학작용에 관여하고 있습니다. 근육이완제, 또는 쳔연진정제라 불릴 정도로 근육의 수축과 이완을 돕고 흥분된 감정을 가라앉히는데도 작용을 합니다. 그리고 우리몸에서 칼슘이 제대로 작용을 하려면 마그네슘이 필요합.. 2022. 5. 21.
위 내시경 금식시간 위 내시경 금식시간 위 내시경 금식시간은 위내시경 검사에서 중요한 사항입니다. 위 내시경 검사는 우리 몸의 소화기 계통을 검사하게 되는 것이라서 위 내시경 검사 전 위안에 음식 찌꺼기나 내용물이 남아 있으면 안 됩니다. 물도 안됩니다. 위 내시경을 할 때 위장에 물이 차있으면 내시경 삽입 후 물을 흡인해 낼 수 있지만 위 안으로 관을 삽입해 검사하는 특성상 구토를 유발할 수 있고 이로 인해 검사 시 기도로 물이 역류해 들어가는 위험이 있어서 물도 안됩니다. 1. 위 내시경 검사방법 전자내시경이라는 가늘고 긴 관을 삽입하여 입,식도부터 시작해서 위, 십이지장까지 모니터로 내부 관찰하며 진단하는 식도, 위, 십이지장에서 발생하는 위암, 위궤양, 십이지장 궤양, 역류성 식도염 등 여러 질환을 진단합니다. 2... 2022. 5. 20.
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