반응형 건강177 늙지 않는 비법 설명 늙지 않는 비법 설명 늙지 않은 비법 설명을 해드리겠습니다. 인간이 늙지 않지는 않지만 노화를 늦춘다고 하면 맞을 것 같습니다. 노화가 늦게 진행되면 자연스럽게 장수하게도 됩니다. 과거에 느는 평균수명이 40세 정도인 시대도 있었으나 지금은 우리나라는 평균 연령이 90세를 넘고 향후 100세에도 될 것 같은 보도입니다. 평균수명이라는 것은 같은 해에 태어나신 분이 50% 정도의 수명을 측정한 값이므로 50%는 그 연령대까지 살지 못했다는 말입니다. 그래서 이제는 평균수명까지 건강하게 살아서 인생의 질을 높이는 것이 중요합니다. 1. 생활습관 1) 적당한 취미 생활 - 향샹 취미생활로 동호인들과 즐거운 만남을 이어 갑니다. - 몸에 무리되지 않는 산책, 등산 등을 생활화합니다. - 치매예방에 도움이 되는 .. 2022. 8. 23. 검버섯 레이저 치료 후 주의사항 요점 검버섯 레이저 치료 후 주의사항 요점 검버섯 레이저 치료후 주의사항 요점 정리를 해드리도록 하겠습니다. 검버섯은 노화로 인하여 나타날 수도 있고 강한 자외선으로 인하여 멜라닌 색소가 증가되어 배출이 원활하게 되지 않았어 젊은 나이에 나타날 수도 있습니다. 지구 온난화로 오존층 파괴로 인하여 과거보다 더 많은 자외선이 투과되는 만큼 자외선 차단제를 잘 바르고 혹은 모자와 같은 선캡을 이용하여 원천적으로 차단하여 피부를 보호하여 검버섯이 발생되지 않도록 사전에 예방하는 것이 중요 합니다. 검버섯은 색소침착으로 자연 치료되지 않습니다. 1. 검버섯 예방법 자외선차단제를 꼼꼼하게 바르고 야외활동을 하고 모자와 선캡등로 자외선을 차단합니다. 2. 검버섯이 잘 나타나는 신체부위 1) 얼굴 2) 목 3) 두부 4) .. 2022. 8. 19. 잠이 부족하면 생기는 질환 잠이 부족하면 생기는 질환 잠이 부족하면 생기는 질환으로 우리 건강을 해치는 주요 요인이 되고 있습니다. 충분하고 깊은 수면은 건강장수의 비결이기도 합니다. 잠이 부족하면 생기는 질환은 밝혀진 것만 해도 많지만 그 외에도 우리 일상생활에 거의 전부 영향을 미친다고 해도 과언인 아닙니다. 잠이 부족하면 생기는 질환을 알아보고 아래 질환들이 있으면 우선 잠을 보충하는 방법을 먼저 취해 보시기 바랍니다. 1. 수면의 단계 잠은 대략3단계가 반복되어 이루어지게 됩니다. 얖은잠 - 깊은 잠 - 꿈 수면의 3단계가 순서대로 적절히 배합이 되면서 잠의 한 사이클이 완성됩니다. 한 사이클이 걸리는 시간은 대략 90분 정도인데, 이 사 치클이 4번 정도 유지되어야 잠을 잘 잤다고 할 수 있습니다. 얕은잠 - 깊은 잠 -.. 2022. 8. 18. 검버섯 없애는 방법 검버섯 없애는 방법 검버섯 없애는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 연세가 높으신 어르신들 중에서 검버섯이 있는 분도 있고 검버섯이 없이 얼굴이 깨끗한 분들도 있는데 첫 대면에서 모습은 천지차이입니다. 검버섯이 있으면 나이가 많이 들어 보이고 미용상도 보기가 좋지 않기 때문에 손주들이 잘 안 가는 원인이기도 합니다. 그래서 저승꽃이라고 옛날에 했던 검버섯 없애는 방법이 중요한 것 같습니다. 오늘은 병원을 찾지 않고 집에서 쉽게 검버섯 없애는 방법을 포스팅하겠습니다. 1. 검버섯 생기는 원인 1) 피부 노화 피부노화로 인한 노년층에서 주로 생기는 피부질환입니다. 나이가 들면서 피부의 장벽이 무너지고 재생능력이 많이 떨어지기 때문인데요, 여기에다 자외선 과다 노출이 기름을 붓는 꼴입니다. 검버섯은 기미나 주근깻.. 2022. 8. 17. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 45 다음 반응형
