목감기 빨리 낫는 법

목감기 빨리 낫는 법

목감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보겠습니다. 코로나19의 변종중 우세종이 된 오미크론 전파로 보건당국은 노심초사
국민들은 불안해하고 있는데 혹여 감기라도 걸리면 코로나19부터 의심을 해보게 됩니다. 감기에 걸려서 코로나19 검사
음성이 나와도 목감기 빨리 낫지 않으면 주의로부터 따가운 시선을 받기 때문에 목감기 빨리 낫는 법을 알아서 
목감기 빨리 토방 해야 됩니다.

 

또 목감기 빨리 낫지 않으면 기침이 만성으로 가기 때문에 폐렴 등 다른 질병이 따라올 수 있으므로 목감기 빨리 낫는 법을 습득하여 목감기 빨리 퇴치해야 됩니다.

1. 목감기 빨리 낫는법

 1) 목감기 빨리 낫는법 - 소금물 가글 하기

 

목감기를 하게 되면 편도가 부고 숨쉬기 곤란해지고 기침이 계속 나오게 됩니다. 이럴 때 소금물로 목구멍으로

아 ~아 가글을 여러 번 해보세요, 효과가 제일입니다. 소금은 소독 성이 강하므로 목 부위를 많이 진정시켜줍니다.
물론 양치질과 구강청결제를 활용하여 구강을 세척하여 바이러스와 세균을 제거할 수 있습니다.
굵은소금을 미지근한 물에 타서 짭짤한 맛이 나올 정도로 소금 조금 많이 타서 목 가글을 여러 번 합니다.
소금물로 매일 코로 세척하여 청아한 목소리를 내는 가수도 있다고 합니다. 

 

 2) 목감기 빨리 낫는 법 - 따뜻한 물 자주 마시기

  목 점막이 건조해지면 바이러스의 활동이 더욱 활발하게 하기 때문에 목 점막의 습도를 유지하기 위해 물을 자주
자주 마셔줍니다. 물을 마실 때는 목에 자극이 가지 않도록 차가운 물 보다 따뜻한 물이나 미지금한 물 마시는 것이 
좋습니다. 이비인후과에서는 따뜻한 물을 자주 마시기를 권합니다.

 

 3) 목감기 빨리 낫는 법 - 금연, 금주

   목감기 걸렸을 때 담배를 피우게 되면 목 점막의 염증을 심화시키고 자극하므로 목감기 빨리 낫기를 하려면 금연을
실천해야 됩니다. 또 하나 금주를 해야 됩니다. 알코올은 목구명의 점막을 건조하게 하기 때문에 목감기 있을 때
금주는 필 수입니다.

 4) 목감기 빨리 낫는 법 - 목감기에 좋은 음식 섭취하기

 목감기에 좋은 음식 먹기입니다. 치료 중 최고의 치료는 음식으로 치료하는 것입니다. 옛날부터 음식으로 치료하지
못하는 질병은 중병으로 치료가 힘들다고 합니다.

 

 도라지차, 유자차, 생강차, 연근차, 배즙, 양파즙, 비타민C가 풍부한 과일을 먹습니다.
 도라지는 기관지에 특효입니다. 배도라지즙을 따뜻하게 하여 섭취하면 더욱 금상첨화입니다.

 5) 목감기 빨리 낫는 법 - 습도 조절

   바이러스는 건조하면 더욱 활발하므로 습도 조절 중요합니다. 실내에 수건 등을 빨아서 늘어놓아 습도를 조절할 수 있고 가습기를 틀어서 할 수도 있습니다. 최근에 가습기의 피해가 또 많이 보도가 되기도 해서 빨래를 늘어서 습도를 조절
할 수도 있습니다.

 

 6) 목감기 빨리 낫는 법 - 충분한 휴식

 

  감기에는 휴식이 최고의 약입니다. 차가운 공기를 들여말고 따뜻한 곳에서 충분한 휴식을 취하여 면역력을 증가
시킵니다. 수면이 부족하면 제일 면역력이 떨어지므로 충 부한 수분으로 목감기 빨리 낫기를 해보시기 바랍니다.