반응형 건강177 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 골다공증은 나이가 들면 여성들에게 많이 찾아오는 질병입니다. 골다공증은 폐경기가 지난 여성에게 많이 발견됩니다. 여성들은 출산으로 인하여 칼슘이 많이 빠져나가는 원인일 수도 있습니다. 골다공증은 골밀도가 엽어져서 뼈가 잘 부러지는 질병입니다. 저희 어머님도 두 팔을 동시 부러진젹도 있습니다. 골다공증은 운동도 중요하고 아울려 음식 섭취도 중요합니다. 골다긍증에 좋은 음식을 소개해드리니 꾸준히 섭취하여 골다공증 질병이 붙지 않도록 하시기 바랍니다. 1. 골다공증에 좋은 음식 - 멸치 멸치는 칼슘의 왕이라고도 하죠. 멸치는 칼슘의 양이 갈치보다 10배,민어보다는 20배가 많습니다. 가히 칼슘의 왕이라고 할만하죠. 특히 말린 멸치가 생 .. 2022. 3. 1. 치매 예방법 좋은 음식 치매 예방법 좋은 음식 치매 예방법 좋은 음식을 포스팅하겠습니다. 치매는 장수시대에 최대의 적입니다. 우리의 살아온 과거를 깡 거리 잊어버리는 중풍보다 무서운 질병입니다. 인간의 평균수명이 19세기까지만 해도 40대 중반을 넘기지 못하였다고 해서 치매에 걸리기도 전에 사망을 했으나 현대는 평균수명이 100세를 바라보는 시대에서는 노인들의 최고로 무서운 질병이 치매입니다. 우리 주변에서도 흔히들 자녀들이 치매부모를 모시기 힘들어서 대부분 양로원이니 양노 병원에 모시는 경우가 많습니다. 치매를 다는 용어로 노망이라고 하죠! 과거부터 효부, 효녀상을 제정했을 때 치매 걸린 시부모님을 몇 년 동안 모셨다 하는 이야기를 하였습니다. 그러나 현재 한국사회에서는 치매 걸린 부모님을 직접 모시는 자녀는 찾아보기 힘든 .. 2022. 2. 27. 녹내장 예방법과 초기 증상 좋은 음식 녹내장 예방법과 초기 증상 좋은 음식 녹내장 예방법과 초기증상 좋은 음식을 소개하여 미리 녹내장 예방하는데 도움이 되고자 글을 올려봅니다. 녹내장 예방법과 초기증상 을 알아서 실명으로 가는 무서운 녹내장을 막아 보도록 합시다. 녹내장은 안구에서 대뇌로 시각정보를 전달하는 시신경이 손상되어 발생하는 안 질환으로 백내장, 황반병성과 함께 3대 실명 질환입니다. 평균수명이 100세 시대 요즘 눈이 잘 보여야 여행도 하고 장수의 기쁨을 누릴 수 있죠? 우리 눈 속에는 망막을 비로새 황반, 수정체, 시신경, 홍채, 각막 등 여러 구조들이 존재하는데 이 중 시신경이 손상되면 시야가 점점 좁아지게 되고 결국 시력을 잃게 됩니다. 녹내장 예방법과 초기 증상 좋은 음식으로 무서운 녹내장을 미리 예방해보세요 1. 녹내장 .. 2022. 2. 26. 목감기 빨리 낫는 법 목감기 빨리 낫는 법 목감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보겠습니다. 코로나19의 변종중 우세종이 된 오미크론 전파로 보건당국은 노심초사 국민들은 불안해하고 있는데 혹여 감기라도 걸리면 코로나19부터 의심을 해보게 됩니다. 감기에 걸려서 코로나19 검사 음성이 나와도 목감기 빨리 낫지 않으면 주의로부터 따가운 시선을 받기 때문에 목감기 빨리 낫는 법을 알아서 목감기 빨리 토방 해야 됩니다. 또 목감기 빨리 낫지 않으면 기침이 만성으로 가기 때문에 폐렴 등 다른 질병이 따라올 수 있으므로 목감기 빨리 낫는 법을 습득하여 목감기 빨리 퇴치해야 됩니다. 1. 목감기 빨리 낫는법 1) 목감기 빨리 낫는법 - 소금물 가글 하기 목감기를 하게 되면 편도가 부고 숨쉬기 곤란해지고 기침이 계속 나오게 됩니다. 이럴 때 .. 2022. 2. 25. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 45 다음 반응형
