반응형 좋은음식3 미세먼지에 좋은 음식 종류 미세먼지에 좋은 음식 종류 미세머지에 좋은 음식 종류에 대하여 소개하도록 하겠습니다. 봄철이면 어김없이 우리나라에 찾아오는 미세먼지는 중국에서 날아온다고 하여 황사라고 했는데 중국의 눈치본다고 황사라는 용어 대신 미세먼지라고 합니다. 미세머지는 세계보건기구가 지정한 1급 발암 물질입니다. 1급 발암 물진은 석면과 벤젠 등입니다. 이렇게 나쁜 미세먼지에 좋은 음식 종류를 알아서 미세먼지를 씻어내리는 방법도 건강을 지키는데 큰 도움이 됩니다. 미세먼지는 기관지염, 천식, 알레르기성 비염, 결 막역 등 각종 질환을 유발합니다. 미세먼지는 8~9ug/m2정도의 작은 먼지로 이 정도의 수치는 마스크를 쓰고 있어야 할 정도입니다. 지름 2.5cm 미만의 초 미세먼지는 폐 속 깊이 침투해 폐포를 손상시키며 심혈관 질.. 2022. 3. 10. 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 골다공증은 나이가 들면 여성들에게 많이 찾아오는 질병입니다. 골다공증은 폐경기가 지난 여성에게 많이 발견됩니다. 여성들은 출산으로 인하여 칼슘이 많이 빠져나가는 원인일 수도 있습니다. 골다공증은 골밀도가 엽어져서 뼈가 잘 부러지는 질병입니다. 저희 어머님도 두 팔을 동시 부러진젹도 있습니다. 골다공증은 운동도 중요하고 아울려 음식 섭취도 중요합니다. 골다긍증에 좋은 음식을 소개해드리니 꾸준히 섭취하여 골다공증 질병이 붙지 않도록 하시기 바랍니다. 1. 골다공증에 좋은 음식 - 멸치 멸치는 칼슘의 왕이라고도 하죠. 멸치는 칼슘의 양이 갈치보다 10배,민어보다는 20배가 많습니다. 가히 칼슘의 왕이라고 할만하죠. 특히 말린 멸치가 생 .. 2022. 3. 1. 노화방지에 좋은 음식 노화방지에 좋은 음식 노화방지에 좋은 음식은 어떻게 있을까요? 인간의 생로병사는 자연의 진리인데 어느 누구도 거슬릴 수는 없죠? 그러나 100세시대에 좀 더 젊고 건강하게 살기 위해서 노력하면 효과가 있는 것으로 많은 실험으로 알 수가 있습니다. 노화방지에 좋은 음식을 많이 습취한 사람은 아무래도 노화가 더디게 와서 젊게 살고 장수할 수도 있다는 얘기닙다. 노화방지에 좋은 음식을 많이 먹으면 질병들이 늦게 오거나 예방할 수 있어서 장수의 비결이기도 합니다. 중국의 진시황제나 절대 권력을 가진 자들은 불명의 삶을 살고자 했으나 성공한 사람은 아무도 없습니다. 그들은 하나같이 노화방지에 좋은 음식보다 노화를 촉진시키는 음식을 너무 먹고 , 또한 운동은 전혀 하지 않았고 후궁들이 수천 명씩 있었으니 단명할 수.. 2022. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
