폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식

폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식

폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 요즘 코로나19의 변종인 오미 클론을 인하여 기침하시는 분들이 
많습니다. 오미클로이나 감기의 기침을 빨리 잡지 않으면 폐렴으로 갈 수가 있습니다.
폐렴으로 가기전에 빨리 치료하기 위해서 폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식을 알아서 음식으로 조절하여 건강을
회복하시기 바랍니다. 한의 쪽에서 보면 폐는 기를 주관하고 숨 쉬는 일을 맡고 있어서 중요한 장기입니다.
폐는 피모를 주관하고 폐가 튼튼하면 피부가 윤택하고 피모가 단단해집니다. 폐는 또 목구명과 목소리, 콧물을 주관하여
폐에 이상이 생기면 목이 쉬거나 말소리가 가늘고 약하며 콧물이 밖으로 흘러 나옵니다.

 

1. 폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식 -  증상
 

  폐 증상으로 호흡기계 자극으로 기침, 염증 물질의 배출에 의한 가래, 숨 쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등이
나타나며, 가래는 끈적하고 고름 같은 성상으로 나올 수 있으며 종종 피가 묻어 나오기도 합니다.
또한 폐를 둘러싸고 있는 흉막까지 염증이 침범하게 되면 숨 쉴 때 통증을 느낄 수 있으며, 호흡기 이외에 소화기
증상, 즉 구역, 구토, 설사의 증상도 발생할 구 있습니다. 그 외에도 두통, 피로감, 근육통, 관절통 등의 신체 전반에 걸친 
전신 질환이 발생할 수 있으며, 염증의 전신 반응에 의해 보통 발열이나 오한을 호소하게 됩니다.

 

2. 폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식 -  진단

  가슴 x-ray촬영을 통해 폐 음영의 변화를 확인 진단할 수 있으며 CT(흉부 전산화 단층촬영)등의 검사로 진단합니다.

3. 폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식 - 치료

  보통 증세가 가볍고 통원이 가능한 경우에는 건강한 사람이면 2~3주 내 회복이 되며, 폐조직에도 영구적인 손상이
남지 않는다고 합니다. 하지만 면역성이 떨어지는 소아나 노인 또는 중증 질환을 앓고 있는 환자의 경우에는 되도록 입원 치료를 권장하고 , 합병증이 없거나 내성균에 의한 폐렴이 아니라면 보통 2주일간의 치료로 충 부하지만, 스스로 호흡이 불가능할 정도로 중증인 경우에는 중환실에서 치료를 받아야 합니다.
환자의 건강 상태나 폐렴의 원인 균등에 따라 경과가 다르다 보니 사람마다 폐렴이 진행되며 패혈증이나 쇼크가 올 수 
있고, 폐의 부분적 합병증으로는 농흉, 폐농양, 급성 호흡곤란 증후군 등이 동방 될 수 있으며, 심한 중증의 경우 사망하기도 하기 때문에 폐렴은 빨리 대응하여야 할 질환입니다.

 

 

4. 폐렴에 좋은 음식 나쁜 음식 

 1) 폐렴에 좋은 음식

   - 수세미: 수세미는 차가운 성질로 몸에 열이 많아서 생기게 되는 가래를 삭이고 뜨거운 피를 식혀주는 역할을 하며
                혈액순환 촉진과 소염작용을 도와주기까지 합니다. 수세미의 덩굴즙은 천식 치료약으로도 널리 알려져 있어
                기관지에 좋은 음식입니다. 

   - 배즙: 배는 열을 내리게 하고 기침과 가래를 삭여주는 작용하며 갈증을 해소시켜주는 역할을 합니다.
            오래된 해소나 천식 등에도 장기간 배즙을 복용하면 좋고 약을 잘 먹지 않는 유아, 소아에게도 좋습니다.

  - 모과: 모과는 목 질환에 효과적인 음식입니다. 대통령 선거 시 후보들이 목을 보호하기 위하여 주로 모과차를
          애용한다고 합니다. 한방에서는 폐렴이나 감기, 기관지염 등의 질병으로 기침을 심하게 하는 환자들에게 모과를
          약으로 사용한다고 합니다. 하지만 모과의 과섭취는 소변의 양을 줄이기도 하니 주의하여 섭취하기 바랍니다.

 

  - 토마토: 토마토에는 라이코펜 성분이 있는데 폐질환의 예방에 도움이 됩니다. 라이코펜이 흡연 등으로 인한 체내의
             유해산소를 감소시키기 때문입니다. 특히 라이코펜은 기름과 같이 먹어주어야 체내 흡수율이 높아집니다.
             올리 부 오일 등에 버무리거나 볶아서 먹어주면 좋습니다.

 - 등 푸른 생선: 고등어등에 들어 있는 오메가-3는 마성 폐쇄성 폐질환의 예방에 도움이 됩니다.
                    오메가-3는 몸에 흡수되면 아이 코사 노이드로 바뀌는데, 만성의 염증을 줄여주는 작용을 하여
                   각종 오염 물질로 찌든 폐의 건강을 지킬 수 있습니다.

 

 -무 : 무즙에 꿀을 넣어서 기침과 가래를 없애는데 활용합니다. 무씨를 가루로 먹으면 기침을 잠재워주며 기관지와 폐를
       보호하는 역할을 해줍니다.

 

- 브로콜리, 도라지, 감, 감귤류 등도 폐에 좋은 음식들입니다.

 2) 폐렴에 나쁜 음식

 

   - 담배, 술, 설탕
  

* 기타 폐 건강 관리: 심호흡, 유산소, 운동, 수영, 입으로 숨 쉬지 않기, 취침 시 틀니 빼기, 음식 천천히 먹기,
   미세먼지 노출하지 않기