눈 침침하고 피곤한 증상 원인 및 예방법

눈 침침하고 피곤한 증상 원인 및 예방법

눈 침침하고 피곤한 증상 원임 및 예방법을 포스팅하여 눈 보호하는데 도움을 드리고자 합니다. 몸 전체가 1000냥이면 눈이 900냥이라는 옛말이 있을 정도로 눈은 우리 몸에서 가장 좋은 한 부위 중의 하나입니다. 이러한 눈 침침하고 피곤한 증상 원인을 알아보고 예방법을 소개하겠습니다.

 

 

1. 눈 침침하고 피곤한 증상- 노안 증상

 

 1). 노안 증상 원인

 

 보통 노안은 중,장년이 되면 서서히 발생하지만 평소에 스마트폰, 컴퓨터를 자주 사용하므로 젊은 층에게도 노안이 빨리 올 수 있습니다. 요즘 젊은 세대인 20~30대에게도 젊은 노안 증상이 나타나고 있습니다. 이로 인해 눈이 침침하고 피곤한 증상과 시력저하,피로감,두통등을 느낄 수 있습니다. 

 

 

 2) 노안 증상 예방법

 

    - 비타민 A,비타민C,비타민E등을 꾸준히 섭취하기

 

     - 스마트폰 적게보거나 블루라이트 차단 필터 사용하기

 

 

 2. 눈 침침하고 피곤한 증상 - 안구건조증

 

 1)안구 건조증 원인

 

    안국건조증은 현대인들의 고질병이기도 합니다. 눈이 침침하고 피곤한 증상이 대표적입니다. 염증, 외상 등의 이유 또는 나이가 들면서 눈물 분기가 줄어드는데 , 이 때문에 안구가 건조하다고 느낄 수 있으며 심한 경우에는 심한 두통이나 가려움이 유발될 수도 있습니다. 특히 노인들은 찬 바람이 많이 맞을 때는 눈물이 줄줄 날 정도로 많이 나오면서 모래가 눈에 들어간듯한 이물감과 안구가 타는 듯한 작열감을 느끼기도 합니다.

 

 2)안구 건조증 개선 방법 및 예방법

 

    - 따뜻한 수건을 눈위에 덮고 찜질합니다.

    - 물에 적신 수건을 전자레인지에 넣고 30초간 데친 서 사용합니다.

 

3. 눈 침침하고 피곤한 증상 - 갑상선 눈병증

 

 

  1) 갑상선 눈병증 원인

 

 갑상선은 성장과 신진대사 조절에 기여하는 호르몬을 제어하는 기관입니다. 이 갑상선이 제기능을 하지 못하면 호르몬 분비에 이상이 생겨서 눈이 충혈되거나 눈 근육이 부푸는 증상이 나타나는데 , 평소보다 안구가 더 돌출되어 보이고 물체가 2개로 보이는 등의 복시가 유발되기도 합니다. 안구가 돌출되면서 시신경이 압박받으면 시력이 저하될 수 있으며, 눈꺼풀을 치켜뜨기 때문에 눈의 환자가 과도하게 노출되면서 안구건조증이 동반돼서 눈에 이물감이 느껴지고 뻑뻑해질 수 있습니다.

 

  2) 갑상선 눈병증 예방법

 

    - 금연: 흡연은 발생률을 증가시키며 기존 눈병증을 악화시킵니다.

    - 인공눈물 사용: 눈이 건조할 땐 충분히 인공눈물을 사용합니다.

    -  차갑게 찜질하기:눈꺼풀이 부을땐 차갑게 찜질합니다.

 

 

4. 눈이 침침하고 피곤한 증상 - 백내장

 

  1) 백내장 원인

 

     백내장은 눈이 침침하고 피곤한 증상이 나타날 수 있으며 눈의 수정체가 탁하고 뿌옇게 변하는 질환입니다. 주로 50~60대에 주로 나타나는데 특히 65세 이상 노인이 백내장으로 인해  수술을 하는데 요즈음 수술이 필요치 않는데도 실손보험 처리 중개인에 꼬여서 입원하여 수술하는 경우가 많은데 주의하셔야 합니다. 요즘 보험회사에서 엄격하게 심사를 하고 있으니 의사 충 부한 상의하셔야 합니다. 백내장 말기가 되면 수정체가 하얗게 변하면서 시력도 저하되기도 하며 시야가 흐려지면서 물체가 겹쳐 보이고 빛 번빔도 심해지며 색 구분하기도 힘들어지고 눈부심ㄷ을 느끼는 증상도 있습니다.

 

  2) 백내장 치료법

 

    처음은 약물치료가 가능하나 일상이 불편해지면 의사와 상의하여 수술을 시행합니다.

 

5. 눈이 침침해지는 이유 - 녹내장

 

  1) 녹내장 원인

 

     여름에 자외선이 강해지면서 백내장,녹내장,황반변성등의 안구 질환이 생기기 쉬워지는데 햇빛 알레르기나 땀 때가 생개면 얼굴에 바르는 스테로이드 연고가 녹내장을 유발할 수도 있습니다. 녹내장은 ㄷ대 실명 질환으로 분류되는 만큼 위험한 안구 질환읻데 매년 그 환자 수가 늘어나는 추세이며 우리나라 초 ㅇ인구의 2%가 녹내장을 앓고 있습니다. 초기에는 별다른 증상이 없어서 알아차리기 힘드나 나중에 말기가 되면 구토, 두통, 시력저하, 충혈 등의 증상이 나타납니다.

 

  2) 녹내장 증상 개선및 예방법

 

    - 안압이 상승할수 있는 동작 자제: 윗몸일으키기, 물구나무서기 등

    -  편한 옷을 입어 안압이 상승하지 않도록 하기(넥타이, 셔츠 맨 위 단추 풀기 등)

    -  카페인 섭취 자제

    -  금연, 금주

    -   정확하게 안약 투여하기