어께통증 원인 및 치료법

어깨통증 원인 및 치료법

어깨통증 원인 및 치료법에 대하여 많은 자료들이 있으나 그러나 잘 치료가 되지 않는 부위이기도 합니다. 우리 신체 중에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로 넓은 운동 범위만큼 많은 동작을 하고 있으므로 조금만 불편해도 생활에 많은 지장을 주기도 합니다.

 

 

1. 어깨통중 원인

  1) 오십견

     흔히들 주변에서 어깨가 아프다고 하면 오십견이라고 합니다. 보통 50살 전후에 나타난다고 해서 오십견이라고 부르고 있습니다. 오십견은 관절낭, 즉 어깨를 둘렀고 있는 섬유주머니에 유착과 염증이 생겨서 발 변하는 질환의 일종입니다.
오십견은 퇴형성변화나 외주의 큰 충격으로도 발병이 되는데 이때 통증은 고통스럽고 바늘로 어깨를 찌르는 둣한 극심한 통증이 생기면서 어깨를 움직이는 반경이 좁아진다고 합니다.

 

  2) 어깨 석회성 건염

   연령대가 있는분에게서 흔히 걸리는 질환으로 여러 방향으로 움직일 때 심각한 통증을 발생기 켜주며 특히 자려고 누웠을 때 어깨가 찌릿하면서 통증을 느껴지며, 혈액순환 장애로 인해서 어깨 힘툴에 석회가 침착되는 과정에서 힘줄과 근육을 자극해서 생기는 질환입니다.

  3) 이두건염

  팔의 근육중의 하나인 이두건에 외부충격이나 과도한 움직임으로 이두건에 염증, 파열이 생기는 질환으로 무리한 근력운동을 하면 나타나기도 하고 여성의 에스트로겐분비가 많으면 근육생성이 적어지고 이구 건이 약해지면서 염증이 발생하기도 합니다.

 4) 상완이두근 건초염

  상완이두근 건초염은 야간에 수면을 방해할 정도로 심하며 어깨관절 전방에 걸쳐 통증을 호솨며 상완이두근 힘줄을 근이나 힘줄을 늘이는 동작 인장시키는 행동을 하면 통증이 심하게 옵니다. 결절구간 내의 상완이두근힘줄을 따라 심한 압박에 의한 압통이 있습니다.

  5) 목디스크

    보통 아픈증상만 보면 어깨부터 통증이 와서 팔로 내려오는 증상을 보이므로 목디스크라고는 생각하지 않고 어깨나 팔만 치료하는 경우가 있는 목디스크로 인해서 어깨, 팔 통증이 오는 경우도 많습니다.

 

  6) 회전근개 파열

    회전근개 파열은 중년및 노년충에서 많이 생기며 과격한 운동 및 외부 압력으로 인해 회전근개가 찢어지는 증상으로 어깨관절을 깜 사는 네 개의 힘줄이 노화가 진행되고 충격에 의한 손상되는 경우입니다.

 7) 거북목 증후군

   현대사회에서 컴퓨너와 휴대폰이 발달되면서 장시간 사용하거나 운동부족, 잘못된 자세 등으로 지속적으로 어깨가 경직되거나 목이 앞으로 구부정하게 된 거북목증후군이 있습니다. 목은 C자 커브 형태의 정상적인 목뼈가 일자 형태로 바뀌면서 통증이 발생됩니다.

  8) 충돌증후군

 

     견봉과 회전근 힘줄이 충돌하며 손상과 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 
충돌중후군의 특징은 옆으로 어깨높이만큼 올렸을 때 통 중이 심해지고 제한을 느낍니다.

  9) 임핀지먼트 증후군

 

      팔을 올릴때는 90도 이상, 낮출 때는 90도 이하의 각도 범위에서 통증을 일으키는 경우가 많습니다. 증상을 동반하지 않는 건판 단열도 있다고 합니다. 단열한 힘줄에 상당하는 근육의 ㅈ작용이 떨어지기 때문에 근력의 저하도 보입니다.
  
  10) 골 종양
    
  일반적인 어깨통증과 같은 양상을 보여서 골종양을 발견 못하는 경우가 있는데 주로 30대 이하에서 많이 발견된다고 하며 가벼운 외상 및 충격에도 불구하고 쉽게 골절됩니다.

2. 어깨통증 치료법

 

   어깨통 중 치료는 정형외과에서 정확한 원인을 파악하여 치료하는 것이 효과적입니다. 골절이나 파열이 있으면 수술을 진행해야 하며 골절, 파열이 없으면 약물을 이용하고 물리치료 및 관절운동 등을 꾸준히 하는 방법이 있습니다.
평상시에 아침에 일어나거나 시간 나실 때마다 스트레칭을 꾸준히 하거나 어깨를 올리고 펴는 운동을 자주 합니다.