반응형 오메가31 오메가 3 효능 많은 음식과 부작용 오메가 3 효능 많은 음식과 부작용 요즈음은 우리나라 100세시대라고 합니다. 건강하게 100세를 누리려면 꼭 필요한 오메가 3 효능 많은 음식과 부작용에 대하여 포스팅하겠습니다. 에스 크모인(그린란드)들이 과일과 식량이 부족한데도 건강하게 장수하는 비결은 바로 오메가 3 덕분이라는 연구결과가 많이 나왔습니다. 이들은 오메가3가 많은 등 푸른 생선과 연어를 많이 먹기 때문입니다. TV 여러프로에서 오메가 3에 대한 방송을 많이 해서 잘 알고 계시지만 한 번 더 오메가 3 효능과 풍부한 음식 부작용에 대하여 살펴보겠습니다. 1. 오메가3 효능(omega-3) 1) 심혈관 질환 오메가3 는 혈관벽의 노폐물을 깨끗이 청소해주고 체내의 혈액순환이 잘되게 해 주며 고지혈증의 원인이 되는 중성지방 수치를 줄여줍니다.. 2022. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
