반응형 디스크 운동요법1 허리디스크에 좋은운동 나쁜운동 허리디스크에 좋은운동 나쁜운동 허리디스크에 좋은운동 나쁜운동을 소개하여 허리디스크로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움을 드리고자 합니다. 허리디스크에 좋은운동 나쁜운동을 잘 구분해서 운동을 해야됩니다. 허리디스크(요추추간판 탈출증)에 좋은운동 나쁜운동은 우선 먼저 의사의 정확한 소견에 의해서 자기 몸 상태에 맞는 운동을 하는 게 가장 효율적이며, 이번 허리디스크에 좋은운동 나쁜운동 포스팅은 일반적인 허리디스크일 경우를 상정한 포스팅으로서 처음에는 가벼운 운동부터 시작하고 점점 허리 쪽 근육이 강화되고 호전되면 조금 어려운 동작으로 진행하시기 바랍니다. 처음부터 고난도의 무리한 허리운동은 오히려 나쁜 결과를 초래할 수 있으니 처음은 가볍게 시작하시기 바랍니다. 1. 허리디스크에 좋은운동 - 걷기 허리디스크.. 2022. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
