반응형 당뉴병 식후 음식1 당뇨병 식이요법 당뇨병 식이요법 당뇨병 식이요법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병은 의학이 발달해도 아직까지는 완치되지 않는 질병입니다. 당뇨병을 잘 다스리기 위해서는 당뇨병 식이요법이 가장 좋은 방법 중에 하나입니다. 오늘은 당뇨병 식이법에 대하여 포스팅하겠습니다. 1. 탄수화물 섭취량 조절하기 당뇨병 환자는 탄수화물의 종류와 양을 적절하게 조절하여 혈당을 조절해야 합니다. 일반적으로 당뇨병 환자의 하루 탄수화물 섭취량은 45~60g 정도로 권장됩니다. 당뇨병 환자는 당류가 많은 식품인, 쌀, 빵, 면등의 탄수화물을 줄이고, 과일, 채소, 전분이 많은 곡류류류 등 다양한 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 당뇨병 환자는 급격한 혈당 상승을 막기 위해, 식사 시간을 일정하게 유지하고, 단순당 섭취를 제한하는 .. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
