반응형 다이어트에 나쁜 음식1 다이어트에 좋은 음식 추천 다이어트에 좋은 음식 추천 다이어트에 좋은 음식 추천으로 체중이 늘어서 고민하는 분들에게 조금이나마 도움을 주고자 합니다. 다이어트는 외관상 아름답게 해 줄 뿐만 아니라 질병을 예방하고 건강한 삶을 살게 합니다. 그러나 다이어트한다고 무조건 굶는 것은 금지입니다. 당분간은 체중이 줄어들지 몰라도 오히려 요요현상이 와서 오히려 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 절대 굶는 것은 금하시고 다이어트에 좋은 음식 추천을 잘 보시고 본인에게 맞는 식단을 꾸준히 실천하시고 적당한 운동을 하셔야 다이어트 효과를 볼 수가 있습니다. 1. 다이어트에 좋은 음식 추천 1) 연어 연어에는 다양한 영양이 들어 있는 보고이면 칼로리가 낮아서 다이어트 식단네 제격입니다. 연어에는 오메가 3이 풍부하게 들어있어서 성인병 예방에 많은.. 2022. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
